「毎月あまり使っていないつもりなのに、貯金が増えない…」
「カードの引き落とし額が多くて、なかなか貯金ができない…」
そんな悩みを抱えていませんか?
もしかすると、知らず知らずのうちに「貯金ができないNG習慣」にハマっているかもしれません。
本記事では、お金が貯まらない人がやりがちな5つの習慣と、その改善策を解説します!
お金を「なんとなく」使ってしまう

- レシートを見ない
- 家計簿をつけない
- なんとなくお金を使ってしまう
簡単な家計管理アプリで支出を見える化
貯金できない人の特徴No.1は、支出を意識していないこと。
「なんとなく使っていたら、気づいたらお金がない!」という経験はありませんか?
▶ 家計管理のコツ
- 細かく記録しなくてもOK!大まかでいいので、月ごとの支出を把握する
- 無料の家計簿アプリを活用して、手軽に管理
- 予算を決めて、それを超えないように調整

私もExcelで支出項目を整理し、夫婦の収入に合わせて月々の予算を決めています。
最初はざっくりでOK!続けることが大切ですよ。
自分が何にお金を使っているかをしっかり把握しましょう!
ATM手数料・リボ払い…知らぬ間に無駄な出費をしている
- ちょこちょこATMを利用する
- リボ払いや分割払いを多用する
手数料0円の銀行を使う / 支払いは一括が基本
「お金は使うときにATMで引き出せばいい」と思っていませんか?
実は、その都度ATMを使うことで 手数料がかさみ、年間で数千円~数万円の損 になることも!
▶ ATM手数料を抑えるコツ
- 無料の時間帯 に引き出す
- 手数料無料の銀行 を活用(例:楽天銀行・ソニー銀行)
また、リボ払いや分割払いは手数料がかかるため要注意!
- 分割手数料が無料の「2回払い」までならOK
- 基本的には 一括払いを習慣化 する
リボ払いは特に危険!
手数料が高額になるため、節約したいなら絶対に避けましょう。
頻繁に「ちょっとしたご褒美」を買ってしまう

- 「今日は頑張ったから」と頻繁にプチ贅沢
- 「月に一度くらい」とご褒美が増えすぎる
- ご褒美デーを決める
- プチ贅沢は予算内で楽しむ
日々頑張る自分に 「ちょっとしたご褒美」 をあげたくなりますよね。
しかし、頻繁にご褒美を買ってしまうと 気づかないうちに支出が膨らんでしまう ことも…。
▶ ご褒美を賢く楽しむコツ
- 「ご褒美デー」の頻度を決める(例:週1回だけ)
- ご褒美の予算を決める(月○○円以内)
- 予算内で楽しむことで メリハリをつける

私もお小遣いの範囲内で楽しむようにしてから、貯金がスムーズにできるようになりました!
自分へのご褒美を節約のために辞めてしまうのはおすすめしません!
適度な頻度と金額で、毎日頑張る自分にご褒美をあげましょう✨
「余ったら貯金」を継続している
余ったら貯金しようと思って結局たまらない
先取り貯金を設定し、使えるお金を最初から決めておく
「お金が余ったら貯金しよう!」と思っていると、つい使いすぎてしまい、結局貯金できない ことがよくあります。
ですが、先取り貯金は「貯金成功のカギ」です!余ったら貯金ではなく、先に確保することで確実にお金が貯まりますよ!
▶ 確実に貯金するコツ
- お給料が入ったら、 最初に貯金額を確保
- 貯金専用口座 を作って、自動で積み立て
- 積立NISAやiDeCoを活用 して、長期的に貯める

私はお給料が入ると同時に、積立NISAやiDeCoに自動的に振り込まれる設定にしています!
特に、 自動積立の仕組みを作ること がポイント!
最初は少額からでもOK!無理なく続けられる方法を見つけましょう。
スマホ代や光熱費を見直さない

固定費を見直さず、ずっと高い料金を払い続けている
格安SIMや電気・ガスのプランを見直し、支出を最適化
スマホ代や光熱費などの 「固定費」 は、毎月の支出の中でも大きな割合を占めます。
手続きが面倒・・・と放置しがちですが、一度見直すだけで 年間数万円の節約 につながることも!
▶ 固定費を見直すポイント
- スマホ代 → 格安SIMに乗り換える(例:LINEMO、楽天モバイルなど)
- 電気・ガス代 → お得なプランに変更する
- 保険代 → 必要ない保険を削減する

私は LINEMOに乗り換えてスマホ代を月約5,000円削減!
手続きも簡単で、使い勝手はほとんど変わりませんでした。
固定費は一度見直せば、その後も節約効果が続きます。
まだ見直していない方は、ぜひチェックしてみてください!
まとめ:NG習慣を見直して、しっかり貯金しよう!
✅支出を把握せず、なんとなく使う
✅ATM手数料やリボ払いで無駄な出費をしている
✅頻繁なご褒美で支出が膨らむ
✅「余ったら貯金」で結局貯まらない
✅固定費を見直さず払いすぎている
貯金を増やすためには、 日々の習慣を少しずつ変えていくことが大切 です!
いきなり完璧を目指さなくても大丈夫。 できることからコツコツ実践 していきましょう!
貯金のコツを身につけて、お金が貯まる生活を楽しんでくださいね。
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