無駄遣いはしない方がいいとわかっていても、つい買ってしまうことってありますよね。
自分では「必要」と思っていても、冷静に考えると「実は不要だった…」なんてことも。
今回は、私が普段無駄な出費を防ぐために意識している「買わない習慣」 を7つご紹介します！
衝動的に買わない！欲しいものは1週間考える
欲しいものがあると、ついすぐに買ってしまいませんか？
衝動買いした直後は満足感がありますが、「やっぱりいらなかった…」と後悔することも多いですよね。
私は 必需品以外の買い物は、最低1週間考えてから購入する ようにしています。（セール品でも例外なし！）
例えば最近のケースだと「加湿器」。
なんとなく欲しいなと思っていたとき、たまたまお店で 可愛いデザインの加湿器（約1万円） を見つけました。
でも、その場では買わずに 以下のポイントをじっくり検討。
✅ なぜ欲しいのか？ → 夜寝るときに乾燥するから
✅ 他に代用できるものはないか？ → 濡れタオルを干す、ペットボトル加湿器など
✅ デザインは妥協できるか？ → 可愛さは譲れないけど、大きさは小さくてもOK
✅ もっと安く手に入る方法はないか？ → Amazonや楽天で検索
結果的に、Amazonで 2,980円の小型加湿器 を購入し、約7,000円節約 できました！
「やっぱりいらないな」と思って買わなかったケースもたくさんありますし、
仮に 売り切れてしまっても、また良いものが見つかる ので焦らないのがポイントです。
衝動買いは無駄遣いの元！本当に必要かじっくり考える時間をとりましょう。
少し時間を置いて考えるだけで、より良い選択ができる ことも多いですよ。
持たない選択！レンタル＆シェアでお金もスペースも節約
たった 数回しか使わないものを購入していませんか？
「また何かに使うかも…」と思って買ったけど、結局使わなかった。そんな経験、一度はあるのでは？
使う頻度が少ないものは レンタルやシェアサービスを活用 するのがおすすめです！
👗結婚式のドレスはレンタルでOK
結婚式のお呼ばれドレス、新しいものを毎回買っていたら かなりの出費 になりますよね。
特に 同じコミュニティ（職場・学校） での友人の結婚式が多い場合、毎回同じドレスを着るわけにはいかない…。
そんなとき レンタルを利用すれば、最新のデザインが着られて節約にもなります！
レンタルなら1回数千円で済み、クローゼットのスペースも取られません！
🚙車は必要なときだけレンタカー＆カーシェア
我が家は 駅近の賃貸に住んでいるので、おもな移動手段は電車。
必要な時だけレンタカーやタクシーを活用 しています。
割高に思えますが、毎月の維持費や税金、保険料を考えると年間で何十万円も節約できます。
そう思うとかなりお得ですよね。
「月1回以上は必ず車を使う」なら、カーシェアの利用もおすすめです。
都市部に住んでいる人なら、「車なし生活」も選択肢の一つですよ！
📚本は図書館を活用！
私は 小説や話題の本は基本的に図書館で借りる派。
本当に気に入ったものだけ購入するようにして、ムダな出費を防いでいます。
金額を気にせず様々な本を読めるので、新たな出会いがありますよ。
✅ 数回しか使わないものは 「買う」前に「借りる」選択肢を考える
✅ レンタル＆シェアを上手に使って 持たない暮らし を実践！
上記の例以外にも、今は様々なレンタルサービスがありますよ！
レンタルやシェアサービスを上手に使って、自然に無駄遣いを減らしましょう♪
買い物しない日を作って「ノーマネーデー」を習慣化
「仕事帰りにコンビニでスイーツを買ってしまう…」
「疲れたからスーパーでお惣菜を買ってしまう…」
こんな “つい買い” を減らすために、私は 「ノーマネーデー」＝お金を使わない日 を作っています！
最初は 週2日 から始めて、今では 平日はほぼ買い物をしない習慣 がつきました。
スーパーやコンビニに 寄らなければ、誘惑に弱い私も負けること無し！
私は 買い物は休日の午前中にまとめ買いし、平日は 「家にあるものでなんとかする」習慣 を身につけました。
例えば、甘いものが食べたくなったら…
✅ 家でコーヒーを甘めに淹れる
✅ 簡単なお菓子を手作りする
また、会社の自販機で1日150円のコーヒーを買う のも、年間で約5万円の出費 になります。
✅ 毎日コンビニや自販機で飲み物を買うのをやめる
✅ 職場には 水筒＆おやつ持参 でコンビニに寄らない工夫
お金を貯める第一歩は、「ムダな買い物をしない環境を作ること」です！
ノーマネーデー達成の秘訣は事前準備。
ノーマネーデーを達成することで、日頃不要な買い物をしていたことに気付くことができますよ♪
夜中のネットショッピング禁止! 冷静な判断で買い物
夜中は判断力が鈍るもの。 ハイになってしまって、つい勢いでポチッとしてしまうことも…。
そのため、私は「夜中はネットショッピング禁止！」と決めました！
以前は、
✅ 買った覚えのないものが届く
✅ どうして買ったのかわからない
✅ いらなかったものを購入してしまう
こんな状態になり、無駄な買い物が増えていたんです。
毎日何かしらの荷物が届いていました・・・。
そこで、夜中は「購入決定せずにカートに入れるだけ」にして、朝に再チェックするようにしたら…
✅ 冷静な頭で判断できるから購入頻度が激減！
✅ 結果月2万円以上の節約に成功！
「夜しかゆっくりネットショッピングする時間がない…」という方も、まずは “夜中はカートに入れるだけ” を試してみてください！
翌朝見直して、本当に必要なものだけを購入すれば、後悔のない買い物ができますよ。
交通費を節約! 短距離移動はできるだけ歩く
私は普段電車移動が多いのですが、1駅分くらいならできるだけ歩く ようにしています。
30分以内の距離なら、運動を兼ねて歩くのが節約のコツ！
マップアプリがあれば迷うこともないですし、知らない道を歩くのは新しい発見があって楽しいものですよ。
🚶♂️ 歩くメリット 🚶♀️
✅ 交通費の節約（片道だけでもOK）
✅ 運動不足解消＆ダイエット
✅ いつもと違う道を歩くことで新しい発見がある
ただし、気になるお店に寄り道はNG！ 途中で見つけたカフェや雑貨屋さんに寄り道すると、節約どころか逆に出費が増えてしまうので要注意です。（←これ、経験済みです…）
「交通費を節約したはずが、余計な出費…」とならないように気をつけましょう！
健康・ダイエット・節約の”一石三鳥” なので、ぜひ試してみてくださいね。
お酒は「人と飲むときだけ」で節約&健康にも◎
もともとお酒好きだった私ですが、節約をきっかけに 「家飲みをやめる」 ことを決意！
それまではほぼ毎日、帰宅後に缶チューハイを飲んでいました。
でも、よくよく考えてみると、私が好きなのは 「みんなで楽しく飲む時間」 だったんですよね。
すると…
✅ お酒代が大幅カット！
✅ 飲む量が減って、健康面でもメリット大！
そして今は「人と飲むときだけOK」にしたことで、
✅ 以前よりお酒が弱くなり、少量で満足♪
✅ 外で飲んでも会計が安く済む
✅ 健康的になり、体調も肌の調子も良くなった！
お酒好きの方でも、 「家では飲まない」 ルールを作るだけで、かなりの節約になります。
お酒は毎日飲むと健康にも影響が出るし、太りやすくもなるので、節約＆健康のためにぜひ見直してみてください！
○○専用は不要! 家にあるもので代用する習慣
「専用アイテム」は本当に必要？
買い物をするとき、私は 「汎用性の高いものを選ぶ」 ことを意識しています。
例えば、洗剤。
🧴 トイレ用、お風呂用、窓用…と揃えていたら、コストも収納スペースも圧迫！
私は 「ウタマロクリーナー1本に統一」 したことで、
✅ 洗剤代の節約
✅ 収納スペースもスッキリ！
これ1本でお風呂、トイレ、窓、コンロ周りまで掃除できるので、洗剤の種類を減らすことができました。
また、ファッション小物や調味料も汎用性を重視！
個性的すぎるものではなく、どんな服にも合わせられるものを購入することを意識しています。
結果、服のコーディネートがラクになり、買い物の回数も減りました。
以前は「このレシピに必要だから…」と特定のスパイスや調味料を買っていましたが、結局使い切れず無駄になることが多かったんです。そこで代用できるレシピを活用するようにしました。
例えば…
✅ 生クリーム → 牛乳でできるレシピを検索して代用！
✅ 焼肉のタレやドレッシング → 家にある調味料で手作りしてみる！
結果、買ったもののその後使わず期限切れ…となる調味料が減りました！
「汎用性のあるものを選ぶ」 だけで、ムダな買い物が減り、収納スペースもスッキリ！
ぜひ実践してみてくださいね。
まとめ：ムダな出費を防ぐ「買わない習慣」7選
私が実践している 「買わない習慣」 を7つご紹介しました！
✅衝動的に買わず、欲しい理由等をしっかり考えてから購入
✅使う頻度が少ないものは購入せず、レンタル＆シェアを活用
✅買い物しない日「ノーマネーデー」を作る
✅ネットショッピングは夜中に購入確定しない
✅短距離移動は歩くことで交通費節約
✅お酒を買わないことで節約にも健康にも◎
✅専用のものはなるべく買わずに汎用性の高いものを購入
ムダな出費は気づかないうちに積み重なりますが、ちょっとした意識で 1年、5年、10年経つと大きな節約につながります！
「これならできそう！」と思うものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
買わない習慣を身に着けることでムダな出費を減らし、お金を貯める習慣 を作っていきましょう♪
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